Waarom ik graag yoga beoefen

Yoga is leuk en brengt mij rust, ontspanning en harmonie. Yoga heeft een reinigende werking op lichaam en geest. Mijn krachten worden aangesproken en verdiept.

Middels lichaams- en ademoefeningen, meditatie, visualisaties en ontspanning verfijn ik mijn lenigheid en vergroot ik de ruimte in mijn lichaam en geest. Nieuwe energie stroomt door, wat een weldaad is voor mijn lijf. Er ontstaat een juiste focus en creativiteit. Yoga is voor mij ook terug naar de EENVOUD. Je verbinden met dát wat NU is. Voelen waar mijn grenzen zijn. Hoe kan en wil ik deze verleggen en juist ook respecteren.

Yoga is voor mij op de juiste wijze ‘ingeplugd’ blijven in tijden van drukte of wanneer een groter appèl op je wordt gedaan. Juist dan kan ik ‘thuiskomen’ bij mijzelf door middel van yoga. De voordelen van yoga zijn talrijk.